ケトジェニックダイエットの仕組みについて"簡単"に説明させて頂きます。 ケトジェニックダイエットってなに？ ケトジェニック（ケトン体）ってなに？ 石器時代をイメージして考える ケトジェニックダイエットのメリット ケトジェニックダイエットのデメリッ…

初めまして、takiです。 私は現在２７歳、会社員をしています。 ワークアウト歴約半年、現在週３回ほどウエイトトレーニングを行なっています。 ベンチプレスは最大６０kg、開始当初は３０kgでしたので、 かなり成長してきたと自分では考えています。 そして…