今回は、私が普段から愛用しているビーレジェンドプロテインの紹介をさせて頂きます。 こちらが私が今まで飲んだフレーバーです。 ベリーベリー風味 めろめろメロン風味 波動拳風味 ペコちゃんミルキー風味 情熱のパッションフルーツ風味 ぴちぴちハッピーチ…

体重 食事 ブランパンのタイミング、回数について考察 パターン１（男性向け、目標タンパク質１８０g以上） 1ヶ月３０日なら約３６,０００円(男性ver) パターン２ （女性向け、目標タンパク質１００g以上） 1ヶ月３０日なら約２５,５００円（女性ver） ケト…

プロテインをケトジェニックダイエットに取り入れる方法についてシェアします。 プロテインはダイエットに必須アイテムなのか プロテインを使うタイミングとは １gあたりのプロテインの値段を考えてみる タンパク質を食事で摂るorプロテインで摂る プロテイ…

ケトジェニックダイエットを"簡単"にする豆知識を紹介します。 MCTオイルで"ケトン人化"できる コーヒーや紅茶と相性が良いMCTオイル 普通にスーパーに売ってる MCTオイルの勘違い まとめ MCTオイルで"ケトン人化"できる MCTオイルと言うのは「中鎖中性脂肪…