ケトジェニック実験記録
最新の体重 前日比△1.5kg pic.twitter.com/xyyPNJPTdU— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年9月11日 体型 少しだけ絞れたかな…。 pic.twitter.com/ciPpbKJ05O— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年9月12日 前回の撮影 トレ後…脇…
体重 前日比プラスマイナス0やっとここまできた pic.twitter.com/uYdsBNNKgw— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月30日 食事 8/30摂取カロリー1,706kcalタンパク質83g pic.twitter.com/RfyUc3SzhY— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworko…
体重 前日比プラスマイナス0やっとここまできた pic.twitter.com/uYdsBNNKgw— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月30日 今日のツイートですが、前日比△０.４kg 食事 8/29摂取カロリー1,648kcalタンパク質138g pic.twitter.com/xUzgp0lSxW— …
体重 pic.twitter.com/uAKj9o2gFH— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月28日 食事 pic.twitter.com/SOiOeCu6kT— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月29日 pic.twitter.com/5g0V8ioNlp— taki＠ケトジェニック実験体 (@taki…
体重 食事 外泊する機会があり、記録できず。 8/27摂取カロリー1,936kcalタンパク質150g pic.twitter.com/2MrD5thajY— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月28日 今日の気づき 二日連続の糖質摂取。 どう体重が動くでしょうか。
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△0.6kg pic.twitter.com/VkmCO7EOy6— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月26日 食事 朝ごはん pic.twitter.com/uBFsoXuom5— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月26日 サ…
体重 食事 今日の気づき 体重 これは昨日の体重です pic.twitter.com/7rxwoJRbcJ— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月26日 食事 サラダチキン 納豆 味噌汁 ブロンコビリー 8/25摂取カロリー1,727kcalタンパク質138g pic.twitter.com/C9s3W…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△1.3kg急激に減少… pic.twitter.com/3jJUWU2n8u— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月24日 食事 サラダチキン３個 納豆４パック、味噌汁 8/24摂取カロリー1,425kcalタンパク質148g pic.twi…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋0.1kg pic.twitter.com/MV9GVCC1O2— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月23日 食事 朝ごはん pic.twitter.com/DkCRlwhDKo— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月23日 昼…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比＋0.3kg pic.twitter.com/0GViqgThsb— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月22日 食事 ヨーグルト、納豆2パック、味噌汁 pic.twitter.com/ztZYboVcvu— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年…
体重 食事 糖質０麺は食物繊維も豊富で一石二鳥 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△0.2kg pic.twitter.com/lOPvAMDbkU— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月21日 食事 納豆2パック味噌汁 こいつを使い… pic.twitter.com/lWmiApDrbD— t…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋0.3kg pic.twitter.com/NGkhePfXTX— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月20日 食事 納豆４パック 味噌汁２杯 プロテイン２回 低糖質ピーナッツ 8/20摂取カロリー1,646kcalタンパク質142g…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比△0.2kg pic.twitter.com/9W8uv19eDb— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月19日 食事 これに追加で納豆とヨーグルト一個づつ。 pic.twitter.com/XCw7DOjr1K— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) …
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△0.4kg pic.twitter.com/j30MELO3DS— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月18日 食事 ヨーグルト、味噌汁、プロテインが朝ごはん pic.twitter.com/W44nazmqRn— taki＠ケトジェニック実験体 …
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 朝ごはん食べた後ですが、前日比＋0.4kg pic.twitter.com/mIKuoGmSrD— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月17日 食事 意図的に炭水化物入れてきます。 pic.twitter.com/kTppPM3fRK— taki＠ケトジ…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比＋0.2kg pic.twitter.com/SlCB0bSMvG— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月16日 食事 朝ごはんです塩分は気にしないスタイルで多めです pic.twitter.com/OAWFyNEit2— taki＠ケトジェニック実験体 (@taki…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 載せ忘れ昨日 pic.twitter.com/TwJE4MiOkf— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月16日 前日比プラス０.１kg 食事 卵４個 プロテイン２杯 焼肉 8/15摂取カロリー2,223kcalタンパク質179g pic.twitt…
今回は、この1ヶ月を振り返り反省や、 得てきたものを振り返ってみようと思います。 体重 食事 トレーニング ケトジェニックダイエットを1ヶ月やり抜いた なぜ痩せなかったのか？ やっぱり減量は空腹との戦いだった 体重 前日比△1.0kg pic.twitter.com/BMhSw…
体重 食事 今日の気づき 体重 今日 pic.twitter.com/ZFfVCuwvxQ— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月13日 食事 朝プロテインセブンイレブンチキン2個焼肉プール行ってたので、食事は荒くなりました— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiwor…
体重 食事 今日の気づき 体重 昨日 pic.twitter.com/CfZ8Fky41E— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月13日 前日比△０.２kg 食事 朝ごはん pic.twitter.com/rrdWMtjcOV— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月12日 お昼はブ…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋0.5kg pic.twitter.com/SDyj7S0qQS— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月11日 食事 味噌汁を入れて、なるべく楽に塩分とるスタイル pic.twitter.com/f9E51adODa— taki＠ケトジェニック実…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比△0.3kg pic.twitter.com/3mKYpSTNc0— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月10日 食事 塩コショウ多めにして、更に岩塩につけて食べる pic.twitter.com/pqMFbSneIz— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiwor…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋1.7kg寝る前に岩塩と水かなり飲みました。体重に惑わされず、身体の水分量上げてきます pic.twitter.com/nYqXC4diaB— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月9日 食事 プロテインとこれ pic…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋0.3kg pic.twitter.com/Vn9F66Etge— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月8日 食事 朝プロテインに、お昼肉 pic.twitter.com/ANndDDdWdG— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 201…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比△0.6kg pic.twitter.com/oJdVfmS9fE— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月7日 久々に７０切りましたねー。 ちょっとここ踏ん張りどころですね。 食事 朝にはブランパンとプロテイン pic.twitter.com/I9M…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△0.1kg体重が安定してきました。これがリアルな数字です。 pic.twitter.com/KoGwo2hKDw— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月5日 塩分やら水分やら、色々ありましたけどこれが標準。 脂肪…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比△0.8kg pic.twitter.com/whecQ3sQic— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月5日 食事 pic.twitter.com/sWv7MxjQWu— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月5日 pic.twitter.co…
体重 食事 今日の気づき 体重 前日比△0.1kg pic.twitter.com/4QW584MNcO— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月4日 食事 豚肉と白菜とか！美味しい pic.twitter.com/CCQKXX1mDP— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月4日 通…
体重 食事 トレーニング 今日の気づき 体重 前日比＋0.5kg pic.twitter.com/NoBqU86nQ7— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月2日 体重減らすのが目的なので、減ってないのはまずいんですよ。 だけど、今はちょっと食事量は減らしたくないん…
体重 食事 糖質制限の強い味方、ブランパンはローソンで手に入れろ 今日の気づき 体重 前日比△0.7kgもはや体重の数字を見ても何も思わなくなった。これはこれであかんやつ pic.twitter.com/hnfaC6RrPz— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年8月…
