ケトジェニックダイエットの記録

２７歳　会社員　ケトジェニックダイエットを実験する。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

ケトジェニック実験記録４６日目〜糖質制限を１度中断し、緩やかな糖質制限にしてみる

ケトジェニック実験記録

体重

今日のツイートですが、前日比△０.４kg

食事

今日の気づき

糖質だけをOFFにするより、カロリー収支を意識して多少糖質を入れた方が落ちますね。

糖質の代謝と脂質の代謝は人によって違うようなので、もしかしたら糖質制限は私の身体には合ってないかもしれません。

ケトジェニック実験記録であるなら、ケトジェニックを止めるのも実験だと考えます。

４０日以上、何とか糖質抜きの生活を頑張ってきましたが、どう考えても体重の落ち方が悪いんです。

 

糖質を取ってみて、肌がどう変化していくかも気になるところです。