ケトジェニックダイエットの記録

２７歳　会社員　ケトジェニックダイエットを実験する。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

ケトジェニック実験記録４２日目〜気づいたらカップ麺を手に取っている

ケトジェニック実験記録

体重

食事

サラダチキン

納豆

味噌汁

ブロンコビリー 

今日の気づき

食事を限界まで我慢してからの次の食事は、欲望が止められず気づいたらカップ麺を手にとっていたりします。

なんとか減量飯で済ませて、１時間くらい経てば落ち着いてきます。

食事は回数多く、量少なめで食べると良いですね。