ケトジェニックダイエットの記録

２７歳　会社員　ケトジェニックダイエットを実験する。Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。

ケトジェニック実験記録４１日目〜空腹感との戦い

ケトジェニック実験記録

体重

食事

サラダチキン３個

納豆４パック、味噌汁

トレーニング

背中の日でした。

デッドリフト９０kgいけました。

今日の気づき

摂取カロリーをこれだけ抑えると、空腹感がやばいです。

紛らわせるためにインスタント味噌汁を寝る前に飲んでます。