ケトジェニックダイエット１０日目〜逆転を信じて
体重
前日比＋0.2kg
— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年7月24日
便秘に焦る… pic.twitter.com/goCjmqPKWl
更に増量。
いや、おかしいでしょ...
どこで軌道修正されるのか笑
食事
朝食
— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年7月24日
ウインナー1.5袋
ベーコン1袋 pic.twitter.com/UVRviJWRRY
夕食 ステーキ300g pic.twitter.com/zjA9PCp1P0
— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年7月24日
ブロッコリー400g 味無しでいただきます。これぞ極み pic.twitter.com/hTk8ah4YOk
— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年7月24日
7/24 摂取カロリー2,209kcal
— taki＠ケトジェニック実験体 (@takiworkout) 2018年7月24日
タンパク質139g pic.twitter.com/tfQMdVSed7
今日の気づき
あえて、増量してしまった理由を上げるなら４日間トレーニングができていないことですね。
１４回目の報告まで、後４日です。
４日までに６８kgまでは減らないと計算が合わないような気がするんですよね。
明日は朝からトレーニングしてきます。
